Proč je soustředění v dnešní době tak náročné
Průměrný člověk zkontroluje svůj telefon více než 150krát denně. Každé oznámení, každý ping, každá notifikace narušuje tok myšlenek a snižuje schopnost hluboké práce [1].
Výzkumy ukazují, že po přerušení trvá mozku v průměru 23 minut, než se plně vrátí k původní úloze. V prostředí neustálých digitálních podnětů tak mnozí nikdy nedosáhnou stavu skutečného soustředění.
Naše metodiky vycházejí z nejnovějších poznatků kognitivní neurovědy a pomohou vám vybudovat odolnost vůči rozptýlení.
Více o našem přístupu
